Come posso monitorare l’idratazione?

Il nostro strumento Idratazione nella schermata “Diario” permette di monitorare facilmente l’assunzione di acqua. Puoi registrare diverse bevande e la loro quantità e l’app calcolerà il loro contributo all’idratazione e il contenuto calorico. Ecco come aggiungere le bevande:

Vai alla scheda “Diario”.
Trova lo strumento Idratazione.
Seleziona la tua bevanda e specifica la quantità.
Tocca il pulsante “Aggiungi”.
Puoi visualizzare in qualsiasi momento la tua cronologia dell’idratazione nella scheda “Progresso”.

Per assicurarti di soddisfare i tuoi obiettivi di acqua giornalieri, puoi impostare un promemoria:

Apri “Profilo” > “Promemoria” > “Idratazione”.
Imposta la tua finestra di idratazione e la frequenza dei promemoria.