Come posso modificare la mia finestra di digiuno/alimentazione?

Se desideri modificare i tempi del tuo digiuno, tocca la matita vicino al tuo attuale piano di digiuno. 

Lì potrai scegliere la durata del digiuno più adatta a te: 

Se desideri modificare la tua finestra di alimentazione, vai nella scheda del digiuno e tocca il cerchio:

Avrai così la possibilità di impostare la tua finestra di alimentazione. Usa i pulsanti + e - per regolare e adattare i tuoi tempi di alimentazione.